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キャンドルとヨガの深い関係｜灯りがもたらす心身への効果と自宅での実践方法

ヨガは「呼吸」「心」「身体」のつながりを整えるための極めてシンプルかつ奥深いメソッドです。そして、そのヨガの効果をより高めるものとして近年注目されているのが「キャンドル」。炎がゆらぐ視覚効果、香りがもたらすリラックス効果 […]